天ぷらのマリネ

230kcal
1.1g
天ぷらのマリネ
天ぷらのマリネ

時短ラクおかず

市販のドレッシングで簡単。さめてもおいしい

材料(2人分)

  • えびの天ぷら(市販品)…2本
  • いかの天ぷら(市販品)…1本
  • 黄パプリカ…1/4個
  • セロリ…1/4本
  • セロリの葉…2枚
  • フレンチドレッシング(市販品)…大さじ4
えびの天ぷら(市販品)…2本
いかの天ぷら(市販品)…1本
黄パプリカ…1/4個
セロリ…1/4本
セロリの葉…2枚
フレンチドレッシング(市販品)…大さじ4

作り方

  1. パプリカは横薄切りに、セロリは斜め薄切り、葉はせん切りにする。
  2. 耐熱皿にペーパータオルを敷いてえびの天ぷらをのせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。いかの天ぷらは同様に約1分加熱し、食べやすく切る。
  3. 温かいうちにドレッシングをからめ、1を加えて混ぜ合わせ、さまして味をなじませる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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