「魚介のマリネ」のレシピ(53品)

プロの料理家のおすすめ「魚介のマリネ」レシピをご紹介!

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魚介のマリネ

魚介のマリネ

酸味がきいた食欲をそそる一品

  • カロリー 188kcal
  • タグ 時短
たこのマリネ

たこのマリネ

おつまみや前菜にもぴったり

  • カロリー 246kcal
  • タグ 時短
小あじのカレーマリネ

小あじのカレーマリネ

少し面倒でもニ度揚げすると骨までポリポリと香ばしい

  • カロリー 254kcal
  • タグ 塩分控えめ
いかのカレーマリネ

いかのカレーマリネ

カレーとトマトは相性バツグン

  • カロリー 254kcal
  • タグ -
甘えびとオレンジのマリネ

甘えびとオレンジのマリネ

とろけるような甘えびをシチリア風の前菜に

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

マリネ液にはちみつを加えてマイルドに

  • カロリー 442kcal
  • タグ -
たことかぶのマリネ

たことかぶのマリネ

にんにくを加えて風味よく

  • カロリー 186kcal
  • タグ 時短
シーフードとグレープフルーツのマリネ

シーフードとグレープフルーツのマリネ

グレープフルーツのさわやかな酸味で

  • カロリー 217kcal
  • タグ 時短
鮭とたっぷり香味野菜のマリネ

鮭とたっぷり香味野菜のマリネ

マリネの定番!野菜の風味が◎

  • カロリー 284kcal
  • タグ 時短
たこのレモン風味

たこのレモン風味

順に材料を加えて炒めればでき上がり

  • カロリー 185kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
いわしとトマトのマリネ

いわしとトマトのマリネ

充分に冷やして、食べるときにオイルとビネガーを

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

カレーと酢の風味が食欲をそそる

  • カロリー 339kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あさりのマリネ

あさりのマリネ

あさりのうまみがたっぷりワインによく合うオードブル

  • カロリー 142kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
きすの焼きマリネ

きすの焼きマリネ

揚げないで焼いて漬けるからヘルシー

  • カロリー 172kcal
  • タグ 塩分控えめ
めかじきのオイスタービネガー漬け

めかじきのオイスタービネガー漬け

うすめてたっぷり使う、南蛮漬け風

  • カロリー 259kcal
  • タグ 時短
いかのカレーマリネ

いかのカレーマリネ

ゆでたてを漬けるのがコツ。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
帆立とピーマンのマリネ

帆立とピーマンのマリネ

熱いうちに油とレモンをかけて味をしみ込ませます

  • カロリー 150kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
えびとれんこんの揚げマリネ

えびとれんこんの揚げマリネ

回しかけてマリネして

  • カロリー 241kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
あさりとミニトマトのマリネ

あさりとミニトマトのマリネ

ミニトマトは最後に加えてサッと炒める程度にします

  • カロリー 83kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
かつおのレモンドレッシングあえ

かつおのレモンドレッシングあえ

サラダ感覚でたっぷり食べられる

  • カロリー 360kcal
  • タグ 時短
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