魚介のマリネのレシピ(53品)

プロの料理家のおすすめ「魚介のマリネ」レシピをご紹介!

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たこのマリネ

たこのマリネ

おつまみや前菜にもぴったり

  • カロリー 246kcal
  • タグ 時短
シーフードマリネ

シーフードマリネ

簡単なのに、ハーブを使って本格的な味に

  • カロリー 124kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
めかじきのオイスタービネガー漬け

めかじきのオイスタービネガー漬け

うすめてたっぷり使う、南蛮漬け風

  • カロリー 259kcal
  • タグ 時短
いかのカレーマリネ

いかのカレーマリネ

ゆでたてを漬けるのがコツ。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
帆立とピーマンのマリネ

帆立とピーマンのマリネ

熱いうちに油とレモンをかけて味をしみ込ませます

  • カロリー 150kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
えびとれんこんの揚げマリネ

えびとれんこんの揚げマリネ

回しかけてマリネして

  • カロリー 241kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
えびとたこのビストロ風マリネ

えびとたこのビストロ風マリネ

はちみつ×ガーリックで

  • カロリー 1051kcal
  • タグ 時短
あさりとミニトマトのマリネ

あさりとミニトマトのマリネ

ミニトマトは最後に加えてサッと炒める程度にします

  • カロリー 83kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
かつおのレモンドレッシングあえ

かつおのレモンドレッシングあえ

サラダ感覚でたっぷり食べられる

  • カロリー 360kcal
  • タグ 時短
揚げきのことあじのマリネ

揚げきのことあじのマリネ

きのこにしっかり味がからんで美味

  • カロリー 270kcal
  • タグ 時短
小あじのカレーマリネ

小あじのカレーマリネ

少し面倒でもニ度揚げすると骨までポリポリと香ばしい

  • カロリー 254kcal
  • タグ 塩分控えめ
かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

カレーと酢の風味が食欲をそそる

  • カロリー 339kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
いわしとトマトのマリネ

いわしとトマトのマリネ

充分に冷やして、食べるときにオイルとビネガーを

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
甘えびとオレンジのマリネ

甘えびとオレンジのマリネ

とろけるような甘えびをシチリア風の前菜に

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
魚介のマリネ

魚介のマリネ

酸味がきいた食欲をそそる一品

  • カロリー 188kcal
  • タグ 時短
えびの野菜マリネ

えびの野菜マリネ

いつものえびといつもの野菜なのに新鮮な味

  • カロリー 254kcal
  • タグ 塩分控えめ
小あじのカレーマリネ

小あじのカレーマリネ

マリネ液に漬けたらすぐに食べても、1~2日おいても

  • カロリー 450kcal
  • タグ -
まぐろの半熟卵あえ

まぐろの半熟卵あえ

半熟卵とマヨネーズであえて作る、スピードおかず

  • カロリー 335kcal
  • タグ 時短
いわしの野菜マリネ

いわしの野菜マリネ

マスタードのきいたマリネ液が絶品

  • カロリー 445kcal
  • タグ -
ししゃものマリネ

ししゃものマリネ

油を使わずに焼きつけて漬けるヘルシーマリネ

  • カロリー 185kcal
  • タグ -
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