「魚介のマリネ」のレシピ(53品)

プロの料理家のおすすめ「魚介のマリネ」レシピをご紹介!

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魚介のマリネ

魚介のマリネ

酸味がきいた食欲をそそる一品

  • カロリー 188kcal
  • タグ 時短
かじきのカレーマリネ

かじきのカレーマリネ

マリネ液にはちみつを加えてマイルドに

  • カロリー 442kcal
  • タグ -
たことかぶのマリネ

たことかぶのマリネ

にんにくを加えて風味よく

  • カロリー 186kcal
  • タグ 時短
シーフードとグレープフルーツのマリネ

シーフードとグレープフルーツのマリネ

グレープフルーツのさわやかな酸味で

  • カロリー 217kcal
  • タグ 時短
鮭とたっぷり香味野菜のマリネ

鮭とたっぷり香味野菜のマリネ

マリネの定番!野菜の風味が◎

  • カロリー 284kcal
  • タグ 時短
たこのレモン風味

たこのレモン風味

順に材料を加えて炒めればでき上がり

  • カロリー 185kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
いかのカレーマリネ

いかのカレーマリネ

カレーとトマトは相性バツグン

  • カロリー 254kcal
  • タグ -
いかとあさりのマリネ

いかとあさりのマリネ

グレープフルーツの風味さわやか

  • カロリー 287kcal
  • タグ -
さんまの南蛮漬け

さんまの南蛮漬け

たっぷり生野菜とともにさっぱりと

  • カロリー 454kcal
  • タグ -
わかさぎのオレンジマリネ

わかさぎのオレンジマリネ

次の日でもおいしく食べられる

  • カロリー 363kcal
  • タグ 塩分控えめ
鮭のハーブマリネ

鮭のハーブマリネ

にんじんと大根は皮むき器で薄くそいで

  • カロリー 253kcal
  • タグ 塩分控えめ
たことグリル野菜のバジルマリネ

たことグリル野菜のバジルマリネ

バジルとレモンの香りが立つ

  • カロリー 207kcal
  • タグ 時短
さばのマスタードマリネ

さばのマスタードマリネ

粒マスタード入りのコクありマリネ

  • カロリー 429kcal
  • タグ 時短
豆あじの和風マリネ

豆あじの和風マリネ

甘酢がよくなじんだ豆あじが絶品!

  • カロリー 265kcal
  • タグ 時短
エビと夏野菜のグリルマリネ

エビと夏野菜のグリルマリネ

こうばしく焼いた具材にかぼすの香りをプラス

  • カロリー 86kcal
  • タグ 時短
いかとたこと豆のマリネ

いかとたこと豆のマリネ

爽やかなレモンの酸味が食欲をそそる

  • カロリー 330kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
たことミニトマトのにんにくパン粉

たことミニトマトのにんにくパン粉

低カロリーのたこを使って

  • カロリー 93kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
えびの玉ねぎマリネ

えびの玉ねぎマリネ

  • カロリー 163kcal
  • タグ 時短
鮭のエスカベッシュ

鮭のエスカベッシュ

揚げた魚とたっぷり野菜をマリネして

  • カロリー 266kcal
  • タグ 時短
めかじきのオイスタービネガー漬け

めかじきのオイスタービネガー漬け

うすめてたっぷり使う、南蛮漬け風

  • カロリー 259kcal
  • タグ 時短
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