新玉ねぎのごまマヨサラダ

117kcal
0.8g
新玉ねぎのごまマヨサラダ
新玉ねぎのごまマヨサラダ

水にさらさない新玉ねぎのシャキシャキ食感を楽しんで

材料(2人分)

ロースハム…3枚
新玉ねぎ…1/2個
マヨネーズ…小さじ2
白すりごま

作り方

  1. 新玉ねぎは縦薄切りにし、ロースハムは半分に切ってから5mm幅に切る。
  2. ボウルに入れ、マヨネーズ、白すりごま各小さじ2を加えて混ぜる。器に盛り、好みでさらに白すりごまをふっても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

しらいのりこ
しらいのりこ
新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい!」(主婦の友社) など
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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