和風ベジパスタ
506kcal
2.8g
材料(4人分)
ベーコン…3枚
しめじ…1/2パック(約50g)
万能ねぎ…5本
にんにくの薄切り…1片分
キャベツ…4枚
スパゲッティ…360g
削りがつお…大さじ3
塩、オリーブ油、こしょう、しょうゆ
しめじ…1/2パック(約50g)
万能ねぎ…5本
にんにくの薄切り…1片分
キャベツ…4枚
スパゲッティ…360g
削りがつお…大さじ3
塩、オリーブ油、こしょう、しょうゆ
作り方
- しめじはほぐす。ベーコンは1cm幅に切り、万能ねぎは3cm長さに切る。熱湯に塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示よりも約1分短めにゆで始める。
- フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒める。しめじ、ベーコンを入れ、キャベツをちぎって加える。塩、こしょう各少々をふり、弱めの中火でさっと炒める。
- 万能ねぎ、スパゲッティのゆで汁1/2カップ、しょうゆ小さじ2を加えて混ぜ合わせ、スパゲッティがゆで上がったら、湯をきって加える。オリーブ油大さじ2を回しかけてあえ、器に盛って削りがつおをかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- しめじ
- 一般にしめじや本しめじの名前で売られているのは、「ぶなしめじ」や、「しろたもぎだけ」、「…
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