わかめのにんにく炒め

時短でラク
48kcal
0.7g
10min
わかめのにんにく炒め
わかめのにんにく炒め

にんにく、しょうががきいています

材料(2人分)

  • 乾燥わかめ…3g
  • ごま油…少々
  • 長ねぎのみじん切り、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り…各小さじ1
  • すりごま(白)…小さじ2
  • ・こしょう、砂糖、塩
乾燥わかめ…3g
ごま油…少々
長ねぎのみじん切り、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切り…各小さじ1
すりごま(白)…小さじ2
・こしょう、砂糖、塩

作り方

  1. 乾燥わかめは水につけてもどし、ざるに上げておく。
  2. フライパンにごま油を熱し、長ねぎ、にんにく、しょうがを炒め、わかめを加えて手早く炒める。塩、こしょう、砂糖各少々で調味し、すりごまをふり入れ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 中華
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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