ごろごろチーズの塩昆布おにぎり
398kcal
2.6g
材料（1人分・2個分）
温かいご飯…160g
プロセスチーズ…30g〈1cm角に切る〉
塩昆布…5g
白いりごま…小さじ１
削りがつお…小1/2袋(約1.5g)
しょうゆ…小さじ１
プロセスチーズ…30g〈1cm角に切る〉
塩昆布…5g
白いりごま…小さじ１
削りがつお…小1/2袋(約1.5g)
しょうゆ…小さじ１
作り方
- 材料をすべて混ぜて半量ずつ握る
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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