小松菜のナムル

Name: 小松菜のナムル
Yield: ２人分
Cuisine: 韓国風
Ingredients: 小松菜…1わ(約200g); おろしにんにく…少々; 白すりごま…大さじ1; ごま油…大さじ1/2; 塩…少々

力尽きた日の晩ごはん

電子レンジで完結。ほうれん草やもやしに変えてもOK

１人分：

58kcal

0.3g

材料（２人分）

小松菜
　1わ(約200g)
おろしにんにく
　少々
白すりごま
　大さじ1
ごま油
　大さじ1/2
塩
　少々

1

小松菜は4cm長さに切り、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。流水で粗熱をとって絞り、ボウルに戻し入れる。おろしにんにく少々、白すりごま、ごま油大さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。

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上田淳子さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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