ピーナッツささ身ロール

172kcal
1.2g
ピーナッツささ身ロール
ピーナッツささ身ロール

にんにくがきいておかず感◎

材料(2本分)

  • とりささ身…1本(約50g)
  • クレソン…2本
  • 食パン(8枚切り)…2枚
  • ピーナッツソース
  •  ・ピーナッツバター…大さじ1〜2
  •  ・おろししょうが、おろしにんにく…各少々
  •  ・しょうゆ…大さじ1/2
  •  ・砂糖、酢…各小さじ1
とりささ身…1本(約50g)
クレソン…2本
食パン(8枚切り)…2枚
ピーナッツソース
 ・ピーナッツバター…大さじ1〜2
 ・おろししょうが、おろしにんにく…各少々
 ・しょうゆ…大さじ1/2
 ・砂糖、酢…各小さじ1

作り方

  1. ささ身は筋を除く。小鍋に水3/4カップ、酒大さじ2弱を沸かし、ささ身を入れて約3分ゆでる。火が通ったら火を止めてさめるまでそのままおき、水けをきって手で食べやすい大きさに裂く。
  2. ボウルに1、ピーナッツソースを入れ、よく混ぜる。
  3. 食パンは耳を切り落とす。ラップを大きめに広げてパン1枚を置く。2の半量、クレソン1本を手前2/3に広げる。ラップを巻きすのようにしてくるくると巻き、左右のラップの端をねじる。同様にもう1つ作る。
  4. ラップごと包丁で斜め半分に切る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
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ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 原務

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