春野菜蒸し タルタルソース添え
1人分:
230kcal
1.1g
野口真紀さんが「築地御厨」内田 悟さんに習いました!春野菜のおいしい食べ方
菜の花のほろ苦さと葉玉ねぎの甘みを味わう
野口真紀 さんのレシピ
材料(2人分)
1束
葉玉ねぎ
2〜3個
タルタルソース
・ゆで卵
2個
・葉玉ねぎの白い部分のみじん切り
1個分
・葉玉ねぎの青い部分の小口切り
約5cm分
・らっきょうのみじん切り
5〜8個分
・マヨネーズ
大さじ2
・酢
大さじ1
・塩、こしょう
各適宜
オリーブ油、塩
作り方
-
1
菜の花は、切り口を水につけて約30分おき、シャキッとさせる。葉玉ねぎは青い部分の根元を約20cm残して先端を切り落とし、縦半分に切る。
-
2
タルタルソースを作る。ゆで卵はフォークで粗くつぶし、ほかの材料と混ぜ合わせる。
野口真紀 さん
料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」(すべて主婦と生活社)「ぱらぱらきせかえべんとう」(アノニマ・スタジオ)などがある。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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