ブロッコリーのチーズサラダ
88kcal
0.4g
材料（２人分）
- ブロッコリー…1/2個
- 水…大さじ1
- チーズドレッシング
- ・粉チーズ、オリーブ油…各大さじ1
- ・酢…大さじ1/2
- ・塩…少々
ブロッコリー…1/2個
水…大さじ1
チーズドレッシング
・粉チーズ、オリーブ油…各大さじ1
・酢…大さじ1/2
・塩…少々
水…大さじ1
チーズドレッシング
・粉チーズ、オリーブ油…各大さじ1
・酢…大さじ1/2
・塩…少々
作り方
- ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れて水大さじ1をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
- 水にさっとさらして水けをよくきり、器に盛る。チーズドレッシングをかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井原裕子
- 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
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