
まるごとブロッコリーの炊き込みご飯
ブロッコリーはもっとおいしく食べられる!
炊飯器に入れて炊くだけ!ブロッコリーの甘さとバターのこくがマッチ
1/4量分:
327kcal
1.5g
作り方
-
1
米は洗い、炊飯器の内釜に入れ、表示どおりの水を加えて約30分おく。
-
2
ブロッコリーは根元を切り落とす。
-
3
1にスープの素、塩小さじ2/3を加えて混ぜる。ブロッコリーを中心に置き、バター20gとローリエをのせ、普通に炊く。
まるごと!!!
-
4
炊き上がったら、ブロッコリーをくずしながら混ぜ合わせる。
しゃもじを入れたらホロリ

近藤幸子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # スープ ブロッコリー
- # チャーハン 野菜
- # 野菜 麻婆豆腐
- # ベーコン巻き 野菜
- # パスタ ブロッコリー
- # うどん 野菜
- # 生姜焼き 野菜
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カテゴリ:
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主な食材:
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