塩きゅうり

28kcal
2.0g
塩きゅうり
塩きゅうり

うちにある食材でのりきろう!

関岡弘美さんのレシピ

おいしさもアップする「漬け保存」

材料(作りやすい分量)

きゅうり…2本
塩…小さじ2/3

作り方

  1. きゅうりは薄い小口切りにして保存用密閉袋に入れ、塩小さじ2/3をまぶし、約20分おく。食べるときは洗って水けを絞る。

※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関岡弘美
関岡弘美
料理家。京都生まれ。雑誌、広告、テレビ等でレシピを提案するほか、おもてなし料理とワインの教室を主宰。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、日本豆腐協会認定 豆腐マイスター。著書に「保存レシピの便利帳 」(辰巳出版)など。

お料理メモ

冷蔵室で4〜5日保存可能。
洗って水けを絞り、削りがつおをふったり、ごま油や甘酢と混ぜても。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

食材の扱い方・ポイント

きゅうり
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