カシューナッツソースのパンケーキ

662kcal
カシューナッツソースのパンケーキ
カシューナッツソースのパンケーキ

ナッツのおやつ

ナッツ入りの濃厚ソースをたっぷりかけて

材料(3人分)

ソース
 ・カシューナッツ(塩味)…50g
 ・メープルシロップ…80g
 ・生クリーム(乳脂肪42%)…60g
パンケーキ
 ・卵…2個
 ・薄力粉…200g
 ・牛乳…1カップ
 ・バター(食塩不使用)…15g
 ・グラニュー糖…25g
 ・塩…少々
 ・あればバニラエッセンス…少々
バター(食塩不使用)…少々

下ごしらえ

  1. メープルシロップ、生クリームをボウルに入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やす。
  2. パンケーキのバターは耐熱皿に入れ、電子レンジで約40秒加熱して溶かしてさます。
  3. 薄力粉はざるでふるう。

作り方

  1. ソースを作る。冷やしたメープルシロップと生クリームを泡立て、七分立て(すくうと落ちた跡が残るくらい)にする。
  2. カシューナッツは、半量を細かく刻み、もう半量を粗く刻む。粗く刻んだものをトッピング用に適宜取り分け、残りを1に加えてよく混ぜる。
  3. パンケーキを作る。卵は卵白と卵黄に分け、卵黄はほぐして牛乳、バニラエッセンスを加えて混ぜる。
  4. ふるった薄力粉をボウルに入れ、3を3〜4回に分けて加えながら、泡立て器で混ぜる。溶かしたバターを加えてさらに混ぜる。
  5. 別のボウルに卵白、塩を入れて泡立てる。つのが立ったら、グラニュー糖を3〜4回に分けて加え、さらにつのが立つまで泡立てる。1/3量を取り分けて4に加え、ゴムべらで混ぜる。残りを加え、さらに混ぜる。
  6. フライパンにバターをペーパータオルで塗り広げ、5を直径12cmの円に広げて両面に焼き色がつくまで、全部で9枚焼く。皿に3枚ずつ盛り、1をかけ、トッピング用に取りおいたカシューナッツを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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