カシューナッツソースのパンケーキ
662kcal
材料(3人分)
- ソース
- ・カシューナッツ(塩味)…50g
- ・メープルシロップ…80g
- ・生クリーム(乳脂肪42%)…60g
- パンケーキ
- ・卵…2個
- ・薄力粉…200g
- ・牛乳…1カップ
- ・バター(食塩不使用)…15g
- ・グラニュー糖…25g
- ・塩…少々
- ・あればバニラエッセンス…少々
- バター(食塩不使用)…少々
ソース
・カシューナッツ(塩味)…50g
・メープルシロップ…80g
・生クリーム(乳脂肪42%)…60g
パンケーキ
・卵…2個
・薄力粉…200g
・牛乳…1カップ
・バター(食塩不使用)…15g
・グラニュー糖…25g
・塩…少々
・あればバニラエッセンス…少々
バター(食塩不使用)…少々
・カシューナッツ(塩味)…50g
・メープルシロップ…80g
・生クリーム(乳脂肪42%)…60g
パンケーキ
・卵…2個
・薄力粉…200g
・牛乳…1カップ
・バター(食塩不使用)…15g
・グラニュー糖…25g
・塩…少々
・あればバニラエッセンス…少々
バター(食塩不使用)…少々
下ごしらえ
- メープルシロップ、生クリームをボウルに入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて冷やす。
- パンケーキのバターは耐熱皿に入れ、電子レンジで約40秒加熱して溶かしてさます。
- 薄力粉はざるでふるう。
作り方
- ソースを作る。冷やしたメープルシロップと生クリームを泡立て、七分立て(すくうと落ちた跡が残るくらい)にする。
- カシューナッツは、半量を細かく刻み、もう半量を粗く刻む。粗く刻んだものをトッピング用に適宜取り分け、残りを1に加えてよく混ぜる。
- パンケーキを作る。卵は卵白と卵黄に分け、卵黄はほぐして牛乳、バニラエッセンスを加えて混ぜる。
- ふるった薄力粉をボウルに入れ、3を3〜4回に分けて加えながら、泡立て器で混ぜる。溶かしたバターを加えてさらに混ぜる。
- 別のボウルに卵白、塩を入れて泡立てる。つのが立ったら、グラニュー糖を3〜4回に分けて加え、さらにつのが立つまで泡立てる。1/3量を取り分けて4に加え、ゴムべらで混ぜる。残りを加え、さらに混ぜる。
- フライパンにバターをペーパータオルで塗り広げ、5を直径12cmの円に広げて両面に焼き色がつくまで、全部で9枚焼く。皿に3枚ずつ盛り、1をかけ、トッピング用に取りおいたカシューナッツを散らす。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- レシピ作成・調理:
- 撮影:
-
- 野口健志
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