にんじんサラダサンド

480kcal
3.2g
にんじんサラダサンド
にんじんサラダサンド

SNOOPYのEveryday Sandwiches

坂田阿希子さんのレシピ

シンプルながらあとを引くおいしさのベジサンド

材料(2人分)

  • 食パン(キャラウェイ入りライ麦パン・12枚切り)…4枚
  • にんじん…小2本 
  • ドレッシング
  •  ・赤ワインビネガー(または酢)…小さじ2
  •  ・サラダ油…大さじ2
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  •  ・フレンチマスタード…小さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・こしょう…少々
  • からしバター
  •  ・バター…大さじ2
  •  ・練りがらし…小さじ1/2
食パン(キャラウェイ入りライ麦パン・12枚切り)…4枚
にんじん…小2本 
ドレッシング
 ・赤ワインビネガー(または酢)…小さじ2
 ・サラダ油…大さじ2
 ・オリーブ油…大さじ1
 ・フレンチマスタード…小さじ1/2
 ・塩…小さじ1/4
 ・こしょう…少々
からしバター
 ・バター…大さじ2
 ・練りがらし…小さじ1/2

作り方

  1. にんじんは4〜5cm長さの細切りにし、塩少々をふってもみ、しんなりしたらしっかりと水けを絞る。ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせる。にんじんを加えてあえる。
  2. からしバターの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。1枚の上に1の1/2量をのせ、もう1枚のパンではさんで、軽く上から手で押さえる。同様にもう1つ作る。
  3. ラップで包んで冷蔵庫で約10分おき、落ち着かせる。耳を切り落として3等分に切り分ける。
    ラップでぴっちり包んでおくと、具とパンがなじんでバラつきにくくなります。あまり長くおき過ぎると水けが出てくるので、10分程度に。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 公文美和

食材の扱い方・ポイント

にんじん
にんじん
赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…

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