ラクうま酢豚

376kcal
1.2g
ラクうま酢豚
ラクうま酢豚

材料2つだけで充分おいしい!

上島亜紀さんのレシピ

握ってまとめた豚こまはやわらかくジューシー! パプリカとの組み合わせも◎。揚げずに10分で完成のすぐできご馳走献立です

材料(2人分)

豚こま切れ肉…200g
赤パプリカ…1個
おろししょうが…小さじ1/2
ケチャップだれ
 ・トマトケチャップ…大さじ1 1/2
 ・ポン酢じょうゆ、水…各大さじ1
片栗粉、ごま油 

作り方

  1. パプリカは縦半分に切り、一口大の乱切りにする。豚肉はしょうが、片栗粉大さじ1を加えてよく混ぜる。
  2. フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱する。豚肉を一口大ずつ取り、ぎゅっと握って丸めて入れる。焼き色がついたら上下を返し、ふたをして弱めの中火で約2分焼く。
  3. パプリカを加えて約1分炒め、ケチャップだれの材料を混ぜて加える。全体にからめながら、約1分炒め合わせる。
    生でもおいしいパプリカは、火を通し過ぎず、食感を程よく残すのがコツ。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

上島亜紀
上島亜紀
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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