さつまいもの煮もの
塩分控えめ、
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カロリー
塩分作り方
1.
さつまいもは皮ごと1cm厚さの輪切りにする。
2.
さつまいもが一面に並べられるぐらいの大きさの鍋の底に１のさつまいもを並べ、煮汁を入れて弱火で煮る。
3.
５分ぐらい煮てレーズンを加え、落としぶたをして煮汁がほとんどなくなるまで煮る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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