さつまいもの煮もの
時短、塩分控えめ
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カロリー
塩分材料（２人分）
さつまいも…小１本(200g)
レーズン…大さじ２
煮汁(酒、砂糖各大さじ１、塩少々、水１カップ)
作り方
1.
さつまいもは皮ごと1cm厚さの輪切りにする。
2.
さつまいもが一面に並べられるぐらいの大きさの鍋の底に１のさつまいもを並べ、煮汁を入れて弱火で煮る。
3.
５分ぐらい煮てレーズンを加え、落としぶたをして煮汁がほとんどなくなるまで煮る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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