棒棒鶏(バンバンジー)丼

427kcal
1.9g
棒棒鶏(バンバンジー)丼
棒棒鶏(バンバンジー)丼

夏休みの昼ごはんを乗り切る!ご飯BOOK

武蔵裕子さんのレシピ

酸味のきいたごまだれでモリモリ食べられる! 火を使わない上に洗いものも少なくてすむお手軽丼です

材料(2人分)

  • サラダチキン(市販品)…1枚(約110g)
  • きゅうり…1本
  • 温かいご飯…300g
  • ごまだれ(混ぜる)
  •  ・白すりごま…大さじ2
  •  ・酢、しょうゆ、ごま油…各大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1
サラダチキン(市販品)…1枚(約110g)
きゅうり…1本
温かいご飯…300g
ごまだれ(混ぜる)
 ・白すりごま…大さじ2
 ・酢、しょうゆ、ごま油…各大さじ1
 ・砂糖…小さじ1

作り方

  1. サラダチキンは細かく裂く。きゅうりは6cm長さのせん切りにする。
  2. 器にご飯を盛り、サラダチキン、きゅうりをのせ、ごまだれをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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