れんこんのきんぴら【by 中島有香さん】

時短でラク

れんこんのきんぴら【by 中島有香さん】

シャキシャキした歯ごたえの

12分

1人分:

86kcal

0.8g

材料(2人分)

  • れんこん

    小1節(150g)

  • ごま油

    小さじ2

  • 七味とうがらし

    少々

  • ・砂糖、しょうゆ

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、薄い輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、れんこんを入れて透き通るまで炒める。砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ2を入れてからめ、七味とうがらしをふって器に盛る。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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