お好み焼きもち
334kcal
2.3g
材料(2人分)
卵…2個
ピザ用チーズ…20g
キャベツ…100g
切りもち…2個
紅しょうが、青のり、削りがつお、お好み焼きソース…各適量
和風だしの素…小さじ1
サラダ油、マヨネーズ
ピザ用チーズ…20g
キャベツ…100g
切りもち…2個
紅しょうが、青のり、削りがつお、お好み焼きソース…各適量
和風だしの素…小さじ1
サラダ油、マヨネーズ
作り方
- もちは2cm角に切る。キャベツは2~3cm四方に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、チーズ、キャベツ、もち、だしの素を入れて混ぜる。
- 直径約20cmのフライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、1を流し入れる。片面が固まるまで約4分焼いて上下を返し、約4分焼いて両面焼き色をつける。
- ソースをぬり、マヨネーズ適量をかける。削りがつお、青のりをふって、紅しょうがを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- キャベツ
- キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
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