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切り干し大根とハムのごま酢あえ

切り干し大根とハムのごま酢あえ

やせ体質になる！ 太らないごはん

ごまの風味をきかせてサラダ感覚のあえものに

１人分：

119kcal

1.0g

材料（２人分）

  • 「切り干し大根の甘酢漬け」

    1/2量(約100g)

  • ロースハム

    2枚

  • きゅうり

    1本(約100g)

  • 白いりごま

    小さじ2

  • ごま油

    小さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1/2

「切り干し大根の甘酢漬け」の作り方

「切り干し大根の甘酢漬け」の作り方

作り方

  1. 1

    きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りに、ハムは半分に切ってから縦細切りにする。

  2. 2

    ボウルにごま油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、白いりごま小さじ2を入れて混ぜ、「切り干し大根の甘酢漬け」、1を加えてあえる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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