ねじねじスイートポテトパイ

53kcal
0g
ねじねじスイートポテトパイ
ねじねじスイートポテトパイ

休日、手軽に手作りおやつ! 冷凍パイシートで楽しもう!

新谷友里江さんのレシピ

スイートポテトの素朴な甘みに癒される

材料(16個分)

冷凍パイシート(18cm四方)…1枚
スイートポテト
 ・さつまいも…120g(正味100g)
 ・バター…5g
 ・牛乳…大さじ1
 ・砂糖…大さじ1と1/2
卵液<混ぜる>
 ・溶き卵…1/2個分
 ・水…大さじ1/2
黒いりごま…適量

下ごしらえ

  1. オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷く。

作り方

  1. スイートポテトを作る。さつまいもは皮をむいて一口大に切り、水に約5分さらして水けをきる。
  2. 口径約18cmの耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジでやわらかくなるまで約3分加熱する。
  3. 熱いうちにフォークで潰し、バター、牛乳、砂糖を加えて混ぜ、さます。
  4. パイシートは室温に1~2分おき、めん棒で縦横各1cm分のばす。表面の半分にスイートポテトをぬり広げ、半分に折る。
  5. 16等分の棒状に切り、両端を持ってねじり、受け皿に並べる。
  6. 表面に卵液適量をはけでぬって黒ごまをふり、オーブントースターで約20分焼く。
  7. 途中、焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる。

※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

新谷友里江
新谷友里江
料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。母としての経験を活かし、離乳食や幼児食のメニュー提案にも力を入れている。野菜たっぷりでつくりやすい家庭料理が好評。著書に「忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった」(主婦の友社)ほか。

お料理メモ

【味変えバリエ】ねじねじ明太マヨパイ
スイートポテトの代わりに、明太マヨ(薄皮を除いたからし明太子大さじ2、マヨネーズ小さじ1を混ぜる)を同様にパイシートにぬり、焼く。

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主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福尾美雪

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