もやしそうめんのみそ豆乳だれ

もやしそうめんのみそ豆乳だれ

レパートリー倍増! スーパーもやし

そうめんが少なめでも満足感があって、ヘルシー&節約に

1人分:

290kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    みそ豆乳だれのみそをボウルに入れ、豆乳で溶きのばす。残りのたれの材料を加えて混ぜ、食べる直前まで冷蔵室で冷やす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、もやしを凍ったまま加える。

  3. 3

    再び沸騰したらそうめんを加え、袋の表示どおりにゆでる。

  4. 4

    ざるにあけて流水で冷やし、水けをよくきって器に盛る。

  5. 5

    1のたれを添え、つけながら食べる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

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お料理メモ

※もやしの冷凍方法
もやしは洗ってざるに上げ、水けをよくきる。
冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて口を閉じ、平らにして冷凍する。
約2週間冷凍保存OK。

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