牛肉とにんじん炒め
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
牛肉は食べやすい大きさに切り、にんじんは５～６cm長さの細切りにする。
2.
フライパンにごま油大さじ１を熱して牛肉を炒め、色が変わったらにんじんを入れて炒め合わせ、合わせ調味料を加えてさらに３～４分炒め、味をからめる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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