アボカドと切り干しのツナサラダ

アボカドと切り干しのツナサラダ

1人分:

184kcal

0.4g

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素材のうまみを生かしたシンプル調味が◎

髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

材料(2人分)

  • ツナ(油漬け)

    70g

  • アボカド

    1/2個

  • 切り干し大根

    20g

  • 小さじ2

  • 粗びき黒こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと洗い、水に約5分つけてもどし、水けを絞る。アボカドは一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに1と、ツナを汁ごと入れ、酢小さじ2、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜる。

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料理研究家。書籍や雑誌、広告などで活躍中。簡単で失敗しない、繰り返し作りたくなる美味しいレシピを提案している。「我が家の定番になりました!」と言われることが一番嬉しい。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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