かきと豆腐のオイスターソース煮

280kcal
3.1g
20min
かきと豆腐のオイスターソース煮
かきと豆腐のオイスターソース煮

葛西麗子さんのレシピ

コクのある中華風のスープでサッと煮て

材料(2人分)

  • かき…150g
  • 絹ごし豆腐…1丁
  • 長ねぎ…1/2本
  • サラダ油…大さじ1 1/2
  • しょうがの薄切り…1/2かけ分
  • 煮汁(中華ブイヨン1カップ、オイスターソース大さじ2、酒大さじ1 1/2、砂糖小さじ1、こしょう少々)
  • 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
  • ・塩
かき…150g
絹ごし豆腐…1丁
長ねぎ…1/2本
サラダ油…大さじ1 1/2
しょうがの薄切り…1/2かけ分
煮汁(中華ブイヨン1カップ、オイスターソース大さじ2、酒大さじ1 1/2、砂糖小さじ1、こしょう少々)
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
・塩

作り方

  1. かきは塩少々を入れた水の中でふり洗いし、熱湯でサッとゆでておく。豆腐は端から1cm厚さに切る。ねぎは斜め薄切りにして白い部分と青い部分を分けておく。
  2. フライパンに油を熱し、ねぎの白い部分としょうがを炒め、香りが立ったら煮汁の材料を加える。煮立ったら豆腐を加えて2〜3分煮、かきを1個ずつ加える。
  3. 煮立ってきたらアクを除き、すぐに水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛って、ねぎの青い部分をのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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