かき入りスンドゥブチゲ

かき入りスンドゥブチゲ

保存版コクうま肉鍋VSじんわり海鮮鍋

韓流おぼろ豆腐鍋をアレンジ

1人分:

209kcal

2.2g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    かきは塩水でふり洗いし、さらに流水で洗って水けをきる。

  2. 2

    土鍋にごま油小さじ2とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら牛肉と合わせ調味料を入れてさっと炒める。

    韓国では魚介鍋でも、少量の肉でだしをとることが多い。まずは牛肉を合わせ調味料で炒めてベースを作る。

    None
  3. 3

    水3カップ弱を注いで煮立て、アクを除いて豆腐をちぎり入れ、かきも加える。

  4. 4

    塩、こしょう各適宜で調味し、卵を割り入れて火を止め、万能ねぎを。

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李映林 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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