「キムチ・チゲ鍋」の人気レシピ(42品)

豚スンドゥブ鍋

豆腐は手でくずすと味がからむ

• 346kcal
• -

• ※主な食材：絹ごし豆腐、豚バラ薄切り肉

キムチ鍋

忙しいときはやっぱり鍋。野菜がきちんととれるのもうれしい

• 375kcal
• -

• ※主な食材：えのきたけ、小松菜

豚キムチチゲ

キムチと豚肉のうまみが凝縮

• 265kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、もめん豆腐

かき入りスンドゥブチゲ

韓流おぼろ豆腐鍋をアレンジ

• 209kcal
• -

• ※主な食材：牛こま切れ肉、かき

たらのチゲ鍋

チゲはキムチの入った韓国の辛いお鍋

• 248kcal
• -

• ※主な食材：たら、豆腐

韓国海鮮鍋ヘムルタン

わたりがにのだしがきいた

• 88kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：たら、帆立貝柱

豚とじゃがいものごまキムチ鍋

じゃがいもに豚バラの脂をよく吸わせて

• 604kcal
• -

• ※主な食材：豚バラかたまり肉、じゃがいも

肉だんごのピリ辛みそ鍋

みそ味のスープに豆板醤の辛さがアクセント

• 300kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、卵

納豆キムチ鍋

納豆をたっぷり入れてスタミナ満点！

• 303kcal
• -

• ※主な食材：豚しゃぶしゃぶ用肉、納豆

赤いスンドゥブチゲ

あさり味ときゅうりの食感が食欲をそそる！　お豆腐を入れて夏にもおいしいチゲ鍋に

• 346kcal
• -

• ※主な食材：牛切り落とし肉、あさり(砂抜き)

豚肉と大根のピリ辛鍋

キムチが具であり調味料。肉からだしがよく出たあったか鍋

• 395kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚バラかたまり肉、大根

塩鮭とキャベツのチゲ

ピリ辛で燃焼効果もアップ

• 321kcal
• -

• ※主な食材：塩鮭、卵

たらチゲ

コチュジャンで深みのある辛さ

• 296kcal
• -

• ※主な食材：たら、にんにくのみじん切り

きのこキムチチゲ

すっきりとした辛みで食欲が増す

• 273kcal
• -

• ※主な食材：まいたけ、えのきたけ

おからチゲ

うまみが出た、やさしいあっさりした味わい

• 244kcal
• -

• ※主な食材：ズッキーニ、豚バラ薄切り肉

とろろのマイルドキムチ鍋

長いもを煮溶かしてあっさりと

• 458kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、もめん豆腐

チゲ鍋

キムチを使った、朝鮮・韓国の代表的な鍋料理

• 254kcal
• -

• ※主な食材：豚ロース薄切り肉、キムチ

白菜と豆腐のチゲ

キムチの辛さでからだの芯からポカポカ

• 133kcal
• -

• ※主な食材：白菜、あさり(砂抜き)

鮭のスンドゥブチゲ

キムチと魚のうまみが混ざり合って深い味わい

• 269kcal
• -

• ※主な食材：キムチ、鮭

ほうれん草のキムチチゲ

しょうが、にんにくが効いた体が温まるスープ

• 261kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、もめん豆腐