豚スンドゥブ鍋
豆腐とおからのおかず
豆腐は手でくずすと味がからむ
1人分:
346kcal
3.2g
材料(2〜3人分)
絹ごし豆腐
1丁
豚バラ薄切り肉
150g
大根
1/4本
白菜キムチ
100g
にら
1わ
煮汁
・おろしにんにく
1片分
・コチュジャン
大さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1
・酒
大さじ2
・みそ
大さじ1 1/2
・しょうゆ
小さじ1
・一味とうがらし
少々
・水
4カップ
・塩、こしょう、ごま油
1丁
豚バラ薄切り肉
150g
大根
1/4本
白菜キムチ
100g
にら
1わ
煮汁
・おろしにんにく
1片分
・コチュジャン
大さじ1
・とりガラスープの素
小さじ1
・酒
大さじ2
・みそ
大さじ1 1/2
・しょうゆ
小さじ1
・一味とうがらし
少々
・水
4カップ
・塩、こしょう、ごま油
作り方
-
1
豆腐は手で大きくくずし、ペーパータオルではさんで水きりをする。大根は5mm厚さのいちょう切りにする。キムチは大きいものは一口大に切る。にらは5〜6cm長さに切る。豚肉は3〜4cm幅に切る。
-
3
豆腐、にらを加えて豆腐が温まるまで煮て、ごま油少々を回し入れる。
吉田瑞子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # もやし キムチ
- # キムチ 切り干し大根
- # チャンプルー 豆腐
- # 白玉 豆腐
- # 鍋 鶏つくね
- # キムチ 牛肉
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
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