大根の葉と豚肉の炊き込みご飯
時短でラク
330kcal
0.7g
15min
材料(2人分)
米…2合(360cc)
大根の葉…1/2本分(100g)
豚もも薄切り肉…100g
下味(酒、しょうゆ各小さじ1)
ごま油…小さじ2
中華ブイヨン…360cc
粉ざんしょう(あれば)…適宜
・こしょう、酒、塩、しょうゆ
大根の葉…1/2本分(100g)
豚もも薄切り肉…100g
下味(酒、しょうゆ各小さじ1)
ごま油…小さじ2
中華ブイヨン…360cc
粉ざんしょう(あれば)…適宜
・こしょう、酒、塩、しょうゆ
作り方
- 米は炊く30分前に洗ってざるにあけておく。大根の葉は塩少々を加えた熱湯で色が鮮やかになるまでゆでて冷水にとり、水けを絞って1cm幅に切る。豚肉も1cm幅に切り、酒としょうゆで下味をつける。
- フライパンにごま油を熱して1の大根の葉と豚肉を炒める。
- 炊飯器の内釜に1の米と2、中華ブイヨン、酒大さじ2、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ合わせ、普通に炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜ合わせて茶碗に盛り、好みで粉ざんしょうをふる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 葛西麗子
- ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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