えのきたけの煮びたし
時短でラク
30kcal
1.1g
5min
材料（２人分）
- えのきたけ…大１袋(約200g)
- だし汁…大さじ２
- ・しょうゆ、砂糖
えのきたけ…大１袋(約200g)
だし汁…大さじ２
・しょうゆ、砂糖
だし汁…大さじ２
・しょうゆ、砂糖
作り方
- えのきたけは根元を落とし、長さを半分にする。小鍋にだし汁、しょうゆ大さじ１、砂糖小さじ１を入れて火にかける。沸騰したら、えのきたけを加えてさっと煮る。
- 器に１を盛り、好みで七味とうがらしをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平井淑子
- 料理研究家。ヨーロッパ在住中に家庭料理とお菓子を学び、香港で中華料理を学ぶ。帰国後、江戸懐石で和食を習得し、京都にも精通。TVや国内外の新聞、雑誌、Webで幅広く活躍。家族が喜ぶ、美味しくてオシャレなレシピを紹介。
食材の扱い方・ポイント
- えのきたけ
- 流通するえのきたけは栽培もので、暗い室内で栽培されるため白く、黄褐色でかさも大きく開いた…
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