セロリジャージャーうどん

セロリジャージャーうどん

野菜のおかず

肉みそに混ぜ、生のままでトッピングしてセロリづくし

河合真理 さんのレシピ

20分

1人分:

514kcal

3.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    セロリ5cmはせん切りにし、残りはみじん切りにする。葉も半量をみじん切りにする。長ねぎもみじん切りにする。合わせみその材料を合わせておく。

  2. 2

    フライパンに、ごま油大さじ1、みじん切りのセロリ、長ねぎ、しょうがを入れて炒め、ひき肉を加えてよく炒め合わせ、合わせみそを加えて炒め、水分を飛ばす。

    水分を飛ばして全体にからめながら炒める

    水分を飛ばして全体にからめながら炒める

  3. 3

    ゆでたうどんを氷水にさらして冷やし、水けをきって器に盛り、3の肉みそ、セロリのせん切り、葉をのせる。

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河合真理 さん

料理研究家、フードコンサルタント。斬新なアイデアを取り入れた和食ベースの料理が人気。祖母は料理研究家の草分けの一人であった阿部なを氏。著書には「迷宮レストラン―クレオパトラから樋口一葉まで」(日本放送出版協会)など。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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