
あさりのチャウダー
具だくさんの食べるスープ
20分
1人分:
185kcal
1.8g
作り方
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1
あさりはきれいに洗う。玉ねぎは1cm角に切る。トマトも1cm角に切る。
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2
鍋にバターを溶かして玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒め、小麦粉をふり入れる。粉がなじむまで炒めたら水1カップとスープの素を加え、煮立ったらあさりを加える。
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3
あさりの口が開いたらトマトを加え、少し煮てから牛乳を加え、塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。
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カテゴリ:
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主な食材:
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