
カラフルキッシュ
野菜のおかず
ブロッコリー、ミニトマト、お麩で作る
35分
1人分:
354kcal
2.7g
下ごしらえ
-
1
ボウルに卵を割りほぐし、泡立てないように混ぜながら牛乳を少しずつ加え、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜ、麩を入れて5分くらい浸しておく。
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて2〜3cm長さの薄切りにし、塩少々を入れた熱湯でさっとゆでてざるに上げる。ベーコンは1cm幅に切る。
-
2
耐熱容器にへたを取ったミニトマト、ブロッコリー、ベーコン、卵液でもどした麩をバランスよく置き、卵液を流し入れてチーズをのせる。
-
3
180℃に熱したオーブンで30分、卵に火が通り、表面に程よい焼き色がつくまで焼く。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # スープ ブロッコリー
- # キッシュ 食パン
- # ブロッコリー 炊き込みご飯
- # チャーハン 野菜
- # かぼちゃ キッシュ
- # 野菜 麻婆豆腐
- # ベーコン巻き 野菜
- # パスタ ブロッコリー
おすすめ読みもの(PR)
ブロッコリーの人気レシピランキング
ブロッコリーの人気レシピランキングをもっと見る
キッシュの人気レシピランキング
キッシュの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34954品をご紹介!