ブロッコリーの白あえ

ブロッコリーの白あえ

1人分:

131kcal

0.5g

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豆腐と調味料を泡立て器で混ぜるだけの簡単白あえ

きじまりゅうたさん

きじまりゅうた さんのレシピ

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて一口大の乱切りにする。鍋に湯3カップを沸かして入れ、約1分30秒ゆでてざるに取り出す。塩少々をふり、器に盛る。

  2. 2

    ボウルに絹ごし豆腐を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。白すりごま、砂糖、ごま油各小さじ2、塩少々を加えて混ぜ、1にかける。

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料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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