じゃこ納豆
時短でラク
57kcal
0.3g
5min
材料（２人分）
ちりめんじゃこ…大さじ１
納豆…１パック
好みのスプラウト…1/3パック
・しょうゆ
納豆…１パック
好みのスプラウト…1/3パック
・しょうゆ
作り方
- スプラウトは長さを３等分に切る。
- 納豆をかき混ぜ、ちりめんじゃこ、スプラウト、しょうゆ少々を加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 沼口ゆき
- バンクーバーへの留学後、OLを経てル・コルドン・ブルー(東京)とエコール・リッツ・エスコフィエ(フランス)などで料理と製菓を学ぶ。有元葉子氏に師事し、独立したのち料理教室「波よけ通りキッチン 」をオープンさせる。
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