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コーンチキンサラダ

コーンチキンサラダ

30分

１人分：

404kcal

1g

ボリュームの欲しいときに作りたい、おかずサラダ

石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

材料（２人分）

  • とりもも肉

    小１枚

  • レタス

    ３枚

  • とうもろこしの実(ゆでてはずしたもの)

    1/2カップ

  • サラダ油

    大さじ１

  • マヨネーズ

    適宜

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    とりもも肉は塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。フライパンに油を熱し、とり肉の皮から先にじっくりと中まで火が通るように両面を焼く。

  2. 2

    器にざく切りにしたレタス、そぎ切りにしたとり肉、とうもろこしを盛り合わせ、マヨネーズをかける。

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石原洋子さん

石原洋子 さん

料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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