混ぜるだけガスパチョ
時短、塩分控えめ、低カロリー、
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みじん切りの野菜を混ぜるだけ
カロリー- １人分 24kcal
塩分- 0.5g
- カテゴリ：
-
シチュー・スープ・汁物 > スープ > ガスパチョ
- 主な食材：
- 野菜 > 野菜その他 > トマトジュース缶(無塩)
- ジャンル：
- 洋風
- イベント：
- 夏休み
- レシピ作成・調理：
- 牧野直子
- 撮影：
- 澤木央子
材料（２人分）
トマトジュース(無塩)…１缶(約190g)
きゅうりのみじん切り…1/4本分
セロリのみじん切り…1/2本分
顆粒スープの素…小さじ1/2
湯…大さじ１
エクストラバージンオリーブ油…少々
作り方
1.
ボウルにきゅうり、セロリ、トマトジュースを入れて混ぜ、スープの素を湯で溶いて加えて混ぜる。器に盛り、エクストラバージンオリーブ油をたらす。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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