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ハムチーズ焼きおにぎり

ハムチーズ焼きおにぎり

太らないスープ143

ハムとチーズでこうばしく♪　フライパンでカリっとさせる焼きおにぎり

１人分：

236kcal

0.8g

材料（２個分・１人分）

作り方

  1. 1

    ハムはみじん切りにしてボウルに入れ、ご飯を加えて混ぜる。塩、こしょうを加えて混ぜ、半分に分けて平たい丸形に整える。表面に粉チーズをまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱し、１を並べて、両面に焼き色がついてカリッとするまで焼く。

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堤人美さん

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