
ヨーグルトトマトスープ
太らないスープ143
ヨーグルトの酸味とコクをプラス
1人分:
213kcal
2.0g
材料(2人分)
ウインナソーセージ
3本
キャベツ
2枚
さつまいも
小1/4本
サラダ油
小さじ1
玉ねぎの粗みじん切り
小1/4個分
塩、こしょう
各少々
ホールトマト缶
1/4缶(約100g)
水
2 1/2カップ
顆粒スープの素
小さじ1
プレーンヨーグルト
小さじ2
3本
キャベツ
2枚
さつまいも
小1/4本
サラダ油
小さじ1
玉ねぎの粗みじん切り
小1/4個分
塩、こしょう
各少々
ホールトマト缶
1/4缶(約100g)
水
2 1/2カップ
顆粒スープの素
小さじ1
プレーンヨーグルト
小さじ2
作り方
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カテゴリ:
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主な食材:
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