レシピ
レンジミニピザ

レンジミニピザ

Name: レンジミニピザ
Yield: ２人分
Cuisine: イタリアン
Ingredients: ツナ缶…1/2缶(約40g); ピザ用チーズ…大さじ３; ピーマン…1/2個; ホールコーン缶…大さじ４; 餃子の皮…６枚; ピザソース; ・焼き肉のたれ(市販品)、トマトケチャップ…各大さじ１; ・粗びき黒こしょう

１人分：

188kcal

1.2g

電子レンジだからおいしいおかず

ラップをかけずにチン！

寺田真二郎さんのレシピ

材料（２人分）

ツナ缶
　1/2缶(約40g)
ピザ用チーズ
　大さじ３
ピーマン
　1/2個
ホールコーン缶
　大さじ４
餃子の皮
　６枚
ピザソース
　・焼き肉のたれ(市販品)、トマトケチャップ
　　各大さじ１
・粗びき黒こしょう

ツナ缶

1/2缶(約40g)
ピザ用チーズ

大さじ３
ピーマン

1/2個
ホールコーン缶

大さじ４
餃子の皮

６枚
ピザソース
　・焼き肉のたれ(市販品)、トマトケチャップ

各大さじ１
・粗びき黒こしょう

作り方

1

ピーマンは１cm四方に切る。耐熱皿にオーブン用ペーパーを敷き、餃子の皮を並べる。ラップをかけずに、電子レンジで約２分加熱する。
2

取り出して、ピザソースをぬる。ピザ用チーズ、缶汁をきったツナ、コーン、ピーマンの順にのせ、再びラップをかけずに電子レンジで約１分30秒加熱する。取り出して、こしょう少々をふる。