かぼちゃと豆のサラダ
時短、
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
かぼちゃ…1/8個
金時豆の甘煮(市販品)…1/4カップ
・マヨネーズ、酢、塩、こしょう、粗びき黒こしょう
作り方
1.
かぼちゃは耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約４分加熱する。温かいうちに皮ごと潰し、マヨネーズ大さじ２、酢小さじ１、塩、こしょう各少々を加えてあえる。
2.
金時豆を加えて混ぜ合わせ、皿に盛ってこしょう少々をふる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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