えびとアボカドのパスタ

時短でラク
649kcal
2.5g
15min
えびとアボカドのパスタ
えびとアボカドのパスタ

小林まさみさんのレシピ

クリーミーで食べごたえ満点

材料(2人分)

えび…6〜7尾(約150g)
えのきたけ…1袋(約100g)
アボカド…1個
にんにくのみじん切り…小さじ2
赤とうがらしの小口切り…1本分
スパゲッティ…160g
・塩、オリーブ油、こしょう

作り方

  1. えびは殻をむいて、背に切り込みを入れ、背わたを除き、尾は切り落とす。えのきたけは長さを3等分に切ってほぐす。アボカドは2cm角に切る。スパゲッティはたっぷりの熱湯に塩適宜を入れた鍋で、袋の表示より1〜2分短めにゆで始める。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ2強、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら、えび、赤とうがらしを加えて炒める。えびの色が変わったらスパゲッティのゆで汁3/4カップを加え、弱火で約3分煮る。
  3. スパゲッティがゆで上がったらざるにあけて湯をきり、2に加えて混ぜ、えのきたけ、アボカドを順に加えて混ぜる。塩、こしょう各少々で調味し、オリーブ油少々を回し入れてざっと混ぜる。器に盛り、好みで粉チーズをふっても。

    アボカドは熱で溶けやすいので、最後に加える。調味した頃には、程よく溶けている。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

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