スペアリブとじゃがいものピリ辛煮【by コウケンテツさん】

スペアリブとじゃがいものピリ辛煮【by コウケンテツさん】

とっておき肉おかず

辛みとコクのある韓国風肉じゃが

1人分:

393kcal

0.9g

材料(作りやすい分量(2〜3人分))

作り方

  1. 1

    豚肉はフォークで全体を数カ所刺し、塩、こしょう各少々をふる。じゃがいもは半分に切る。にんじんは乱切りにする。にんにくは包丁の腹でつぶす。

    大きくて、骨もあるスペアリブには、火を通りやすくし、味がしみこむように両面をフォークで数カ所ずつ刺す。さらに、骨と反対側の脂身の部分も刺す。

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  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、豚肉を並べて表面をこんがりと焼く。豆板醤、にんにくを加えて、香りが立ったら水3カップを加えて煮立て、ふたをして弱火で20分ほど煮る。アクをとってじゃがいも、にんじんを加え、さらに酒大さじ2、砂糖、みりん各大さじ1を加えて混ぜ、ふたをしてさらに約10分煮る。しょうゆ大さじ2を加え、汁けが少し残るくらいまでふたを取って煮詰める。

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