野菜の焼き物 その他の献立ランキング

「ゴーヤーの肉詰め梅風味」の太らない献立

ゴーヤーのわたも使ったエコおかず

「えびととうもろこしのフライパン焼き」の献立

マリネ、スープを作ってから最後にフライパン焼きを。できたてあつあつを楽しんで。

「とり肉とピーマンのねぎ塩だれ」の献立

副菜のゴーヤーに塩をふったら、残り2品の下ごしらえを。主菜のとり肉を焼きながら副菜を仕上げ、みそ汁は最後に

「あじとかぼちゃのピカタ」の献立

まずはチーズマリネを仕上げます。冷蔵室でスタンバイさせ、主菜のピカタにとりかかりましょう。

「チキンとズッキーニのチーズパン粉焼き」の献立

メインから作り始め、レンジ加熱中にサブの下ごしらえを。トースターで焼く間にサブを炒め、効率よく！

「鮭と長いもの焼きびたし」の献立

「カリカリ豚と長いもの甘辛じょうゆ」の献立

「えびとじゃがいものチーズ蒸し焼き」の献立

「豚肉とかぼちゃのソテー」の献立