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41位「もやしつくねの梅照り焼き」の献立
まず、ひじきをもどします。つくねを焼きながら、サラダを盛り、吸いものを仕上げます。最後にサラダにドレッシングをかけて。
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42位「エスニックとりつくね」の献立
サブおかずを焼き始めたら、 とりひき肉 小松菜 長ねぎメインにとりかかって。仕上げてから、サブにソース&マヨをかけましょう。
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43位「とりひきともやしの大判焼き」の太らない献立
ふわシャキ食感の大判焼きに、とろりとあんをかけて
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44位「とりひき肉とキャベツのマヨつくね」の太らない献立
ふんわりの秘訣はマヨ!キャベツの食感がアクセント
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45位「れんこん入りつくねのさっと煮」の太らない献立
シャキシャキれんこんがアクセント
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46位「オクラのつくね焼き」の太らない献立
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47位「れんこんつくね」の献立
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48位「ほうれん草入り棒つくね」の太らない献立
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49位「もやしの照り焼きつくね」の太らない献立
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50位「ほうれん草入り棒つくね」の太らない献立
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