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1位「とり肉と里いもの炊き込みご飯」の献立
炊き込みご飯から始めて炊飯器のスイッチを入れたら、きんぴら風、汁ものの順に作ればOK。
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2位「豚肉ともやしの塩昆布蒸し」の献立
サラダ、スープ、メインの順に下ごしらえを。スープを煮る間にメインに着手し、サラダを仕上げて。
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3位「豚肉としめじの和風パスタ」の献立
わかめをもどしてサニーレタスを水にさらし、2品の材料を切って。湯を沸かしながらあえものを完成させ、パスタを作りましょう。
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4位「牛肉と絹さやの塩昆布炒め」の太らない献立
塩昆布を味つけのメインにして
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5位「白身魚のにんじんグラタン」の太らない献立
やさしい甘みと塩昆布は絶妙な組み合わせ
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6位「えのきとごぼうの炊き込みご飯」の太らない献立
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7位「梅干しと塩昆布のチャーハン」の太らない献立
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