すりごまの献立ランキング

「肉だんご豆腐」の献立

メインから作りましょう。煮る間におひたしを作れば、献立が20分で完成！

「鮭のちゃんちゃん焼き」の献立

まずはサブおかずを下ごしらえ。レンチン中にメインにとりかかり、蒸し焼きにしながらサブを仕上げ、汁ものを作ります。

「たらと白菜のみそ豆乳鍋」の献立

2品の材料を切り、おかか煮をレンジ加熱。その間に豆乳鍋を火にかけ、手があいたらおかか煮を混ぜて。

「ごま焼き肉丼」の献立

ぬた風からとりかかり酢みそをかける直前まで作ったら、メインを作りましょう。酢みそは最後にかけて。

「夏野菜のごまだれそうめん」の献立

ピーマンを焼き始めたら、そうめんの具の準備を。くたくたピーマン、そうめんを順に仕上げ、最後は一気にオムレツを焼いて。

「さわらのレンジ蒸しごまみそだれ」の太らない献立

「さばのごまみそ焼き」の太らない献立