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1位「豚しゃぶと春キャベツのごまだれがけ」の献立
まず、メインから調理を開始。レンチン中におひたし、たらこ炒めを作ればOK。
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2位「豆乳担担(タンタン)うどん」の献立
まず、メインの肉そぼろをレンジで調理。うどんを煮ながら、バターじょうゆ炒めを作ります。
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3位「フライパンプルコギ」の献立
プルコギの材料をフライパンに入れたら、スープに着手。煮始めたらメインに戻って完成させ、スープを仕上げて。
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4位「肉だんご豆腐」の献立
メインから作りましょう。煮る間におひたしを作れば、献立が20分で完成!
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5位「鮭のちゃんちゃん焼き」の献立
まずはサブおかずを下ごしらえ。レンチン中にメインにとりかかり、蒸し焼きにしながらサブを仕上げ、汁ものを作ります。
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6位「たらと白菜のみそ豆乳鍋」の献立
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7位「ごま焼き肉丼」の献立
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8位「夏野菜のごまだれそうめん」の献立
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9位「さわらのレンジ蒸しごまみそだれ」の太らない献立
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10位「さばのごまみそ焼き」の太らない献立
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