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Name: ツナとズッキーニの春巻き
Cuisine: 中華

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かぼちゃとツナのレモンヨーグルトサラダ
水菜のレンチンツナあえ
ブロッコリーとツナのもち麦サラダ
酢キャベツと青じそのツナサラダ
ツナとしそ風味サラダ
ツナとにんじんの塩バター煮
大根とツナのみそレモンサラダ
ツナとカリフラワーのホットサラダ
もやしとツナのカレー炒め
なすとねぎの揚げ焼きツナのっけ
白菜のニース風サラダ
ツナマヨサラダ巻き
ズッキーニボート
にんじんのソースしりしり
ツナじゃじゃ麺
シャリシャリトマトそうめん
ゴーヤーとツナの甘酢あえ
彩り野菜のツナキッシュ風
ツナとキャベツの黒こしょう炒め
ツナとズッキーニの春巻き

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜の揚げ物(3品)

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魚介の揚げ物(1品)

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定番 (1品) 魚介の蒸し物その他 (2品)

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鶏の唐揚げ・竜田揚げ (1品)

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鍋

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お弁当

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注目＃Keywords

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絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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