玉ねぎのツナマヨあえ

時短でラク
141kcal
0.8g
5min
玉ねぎのツナマヨあえ
玉ねぎのツナマヨあえ

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武蔵裕子さんのレシピ

レンジ加熱で玉ねぎを甘くして食べやすく

材料(2人分)

  • ツナ(油漬け)…70g
  • 玉ねぎ…1/2個(約100g)
  • マヨネーズ…大さじ1
  • しょうゆ…小さじ1
ツナ(油漬け)…70g
玉ねぎ…1/2個(約100g)
マヨネーズ…大さじ1
しょうゆ…小さじ1

作り方

  1. 玉ねぎは縦5mm幅に切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて1分30秒レンチンする。
  2. ツナは汁をきって1に加え、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

食材の扱い方・ポイント

玉ねぎ
玉ねぎ
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