「ツナ料理」のレシピ(81品)

ツナ料理レシピの一覧です。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるツナ料理のレシピです。

れんこんのツナそぼろ煮

れんこんのツナそぼろ煮

わが家の定番煮ものにしたい味

  • カロリー 267kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:れんこん、ツナ缶(小)
なすのツナしそはさみ揚げ

なすのツナしそはさみ揚げ

ツナに片栗粉を加えると粘りが出て、はさみやすくなります

  • カロリー 453kcal
  • タグ -
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、なす
ツナのカラフルオムレツ

ツナのカラフルオムレツ

中はフワフワに焼き上げるのがコツ。ブランチにも最適

  • カロリー 418kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:卵(L)、ツナ缶(小)
ツナとザーサイのあえもの

ツナとザーサイのあえもの

ザーサイで味付け不要! ツナ缶と小口切りしたねぎと一緒に和えるだけ

  • カロリー 169kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、長ねぎ
かぶのツナあんかけ

かぶのツナあんかけ

ツナのうまみもかぶにじんわりしみ込んだ

  • カロリー 89kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:かぶ、ツナ缶(小)
豆腐とツナの卵とじ

豆腐とツナの卵とじ

淡泊な豆腐にツナを加えてボリューム感アップ☆ 卵でとじて栄養価もアップ

  • カロリー 283kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ツナ缶、卵
ツナじゃがのとろとろ卵

ツナじゃがのとろとろ卵

ウスターソースのうまみが決め手

  • カロリー 366kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:じゃがいも、ツナ缶
ツナと麩の卵とじ

ツナと麩の卵とじ

麩にたれを吸わせてよりおいしく♪ 卵とツナでボリューミーな一品に

  • カロリー 330kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:卵、ツナ缶
ツナのおろしあえ

ツナのおろしあえ

気のきいたおつまみにもなる!

  • カロリー 123kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:まぐろ、にんにく
ツナがんも

ツナがんも

セールパックのツナ缶を豆腐でボリュームアップ

  • カロリー 475kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、もめん豆腐

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